- Trápí Vás zácpa nebo máte průjem?
- Máte dráždivý tračník, chronický zánět tlustého střeva nebo hemeroidy?
- Znáte příznaky, příčiny a léčbu?
- Umíte použít řebříček v kuchyni?
- Víte,
- jaké jsou přednosti planých rostlin?
- že plané rostliny neobsahují tolik dusičnanů jako pěstované rostliny?
- Víte, že v rostlinách jsou obsaženy éterické oleje, hořčiny, alkaloidy, glykosidy a další léčivé látky?
- Znáte pokrmy z planých rostlin?
- Víte, nač se používá černý bez, čekanka, jitrocel, medvědí česnek, jetel, hluchavka a jiné rostliny?
- Víte,
- že rostlinné oleje snižují hladinu cholesterolu v krvi?
- že zelenina zvyšuje hladinu ochranných látek proti alergiím?
- že rajče obsahuje draslík, fosfor, vápník, železo, hořčík?
- kde můžeme nalézt důležité stopové prvky?
- Znáte všechny léčivé účinky celeru?
- Víte, že cibule podporuje činnost srdce, jater a slinivky?
- Víte, nač je výborný černý kořen, červená řepa, čínské zelí, fazolové lusky, kadeřávek a křen?
- Víte,
- že mrkev reguluje krevní tlak?
- že lilek jedlý snižuje hladinu cholesterolu v krvi?
- jaké léčivé účinky má petržel, ředkev, řeřicha, špenát, zelí, pór a rajče?
- jak pomáhá zelenina při žlučníkových kamenech?
- Víte,
- že nedostatek vápníku způsobuje zubní kazy, nespavost, těžké bolesti v zádech, migrénu, revmatické bolesti, těžký porod?
- že nejvíce vápníku obsahuje mák, pažitka, lískové oříšky, mandle, sojové boby?
- Víte,
- že nedostatek hořčíku způsobuje podrážděnost, napětí, křeče v lýtkách, třes rukou, noční pomočování u dětí a další problémy?
- kde ho najdete?
- Víte,
- že nedostatek železa způsobuje chudokrevnost? Znáte příznaky?
- železo najdete např. v meruňkách, vejcích, ořechách?
- Víte,
- že k životu potřebujeme 18 druhů minerálů?
- co to jsou stopové prvky?
- jak je důležitý draslík?
- že nejvíce draslíku obsahují obilné klíčky, datle, vařené brambory ve slupce a houby?
- že sodík najdete např. ve špenátu, květáku, mrkvi?
- jak se dají zmírnit porodní bolesti?
- Víte,
- že nedostatek mědi v těle způsobuje předčasné šedivění vlasů?
- že měď najdeme v celozrnné žitné mouce, obilných klíčkách, v mrkvi, rajčatech a jinde?
- že při nedostatku jódu máte stále pocit hladu, nízký tlak nebo únavu? Víte, které potraviny ho obsahují?
- Víte,
- že nedostatek zinku způsobuje některé oční choroby, pomalé hojení ran a další problémy?
- že zinek najdete např. v dýňových jádrech, ořechách, slunečnicových semínkách a v meruňkách?
- kde najdeme selen a k čemu je potřebný?